6 Beneficii Ale Bucuiocului Pe Care Sigur Nu Le Stiai

Busuiocul este unul din ingredientele de baza din bucataria mediteraneana. Ii recunoastem aroma unica in orice mancare si gustul puternic si plin de prospetime. Este adesea intalnit in salate, diferite retete de paste si sosuri pentru pizza.

Ceea ce este probabil mai putin cunoscut despre aceasta planta este faptul ca ea are proprietitati terapeutice si beneficii incredibile pentru sanatate. Busuiocul poate reprezenta un element cheie in vindecarea anumitor boli si tratarea simptomelor de raceala, de exemplu.

Puntru a intelege mai bine puterea acestei plante, este esential sa ne uitam la beneficiile pe care busuiocul le poate avea pentru sanatatea noastra.

Busuiocul este bogat in antioxidanti

Busuiocul este o planta bogata in antioxidanti precum vitamina A, orientina si viceninara. Acestia joaca un rol esential in mentinerea celulelor sanatoase. De asemenea, antioxidantii ajuta la reducerea dezvoltarii de celule canceroase sau chiar a raspandirii cancerului in alte zone din corp. 

Puternice proprietati anti-inflamatorii

Busuiocul contine diferite uleiuri volatile precum eugenol, citronelol si linalol. Acestea ajuta la reducerea inflmatiilor care reprezinta adesea cauzele pentru diferite boli:

  • cardiovasculare
  • artrita reumatica 
  • gastrointestinale 

Astfel, busuiocul poate asigura functionarea optima a vaselor de sange si poate preveni depunerea pachetelelor pe vasele de sange.   

Lupta cu microbii si virusurile

Busuiocul este recunoscut si pentru proprietatile sale antimicrobiene. El repreznita un leac ideal in lupta cu virusurile si cu raceala.

Consumul de busuioc este incurajat in perioada racelilor precum toamna si primavara. Acesta poate trata simptomele generale ale racelii: febra, tuse, dureri in gat, dureri de cap. Totusi, este important sa consultati medicul de familie sau un medic specialist pentru a determina eficienta tratamentului (cu busuioc) pe care il veti urma. 

Remediu excelent impotriva stresului

In perioadele incarcate de stres, busuiocul poate ajuta la reducerea acestei stari. Daca va simtiti coplesiti de o situatie, luati cateva frunze proaspete si mestecati-le incet. Pot reduce simptomele stresului si ajuta la restabilirea echilibrului organismului.  

Trateaza diferite afectiuni ale pielii

Iritatiile pielii, herpesul si alte boli ale pielii pot fi tratate cu ajutorul busuiocului. Pe langa un tratament oferit de un specialist, puteti folosi planta pentru a creste eficienta acestuia si pentru a preveni reaparitia afectiunilor.

Ajuta la mentinerea sanatatii bucale

Cand vine vorba despre infectiile bucale, probleme ale dintilor sau respiratia cu un miros puternic, busuiocul poate contrinui la tratarea acestora. Puteti folosi frunze proaspete pe care le mestecati sau uscate pe care le folositi sa va spalati pe dinti. 

Am putut observa ca busuiocul poate fi consumat sub diferite forme precum frunze proaspete sau uscate. Pe langa acestea, mai putem alege intre ceaiul de busuioc, uleiul de busuioc si tinctura de busuioc

Ceaiul ce busuioc

Pentru prepararea ceaiului cu busuioc, trebuie mai intai sa uscati cateva frunze si apoi sa le maruntiti. Peste ele se toarna apa fierbinte si se lasa la infuzat aproximativ 15 minute. 

Consumul de ceai de busuioc este recomandat daca suferiti de raceala sau gripa deoarece intareste sistemul imunitar. De asemenea, poate fi folosit pentru tratarea crampelor abdominale, infectiilor urinare sau ca energizant.

Uleiul de busuioc 

Uleiul de busuioc este folosit in diferite mancaruri din bucataria mediteraneana. Consumul lui are efecte benefice asupra sistemului nostru digestiv si poate trata durerile de stomac, balonarea, indigestia si constipatia. 

Fiind bogat in antioxidanti, uleiul de busuioc (mai ales uleiul esential de busuioc) este un ingredient utilizat in lumea cosmetica. Acesta ajuta la tonifierea pielii si oferirea unei straluciri naturale. Uleiul este folosit in masajul pielii si poate trata diferite infectii sau chiar acneea. 

Tinctura de busuioc

Tinctura de busuioc este un lichid cu un puternic extract de planta. Ea poate fi folosita atat pentru uz extern, cat si pentru cel intern. Pentru uz extern, se recomanda sa o amestecati cu apa calda si ulterior sa o folositi pentru comprese. In ceea ce priveste uzul intern, puteti consuma intre 10 si 20 de picaturi diluate in apa de 3 ori pe zi. Este esential sa consultati un medic pentru a sti concret cum trebuie urmat tratamentul. 

Beneficiile tincturii de busuioc sunt numeroase. Ajuta la tratarea:

  • starilor de anxietate sau depresive
  • insomniei
  • infectiilor microbiene
  • problemelor de stomac